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이번 글은 당뇨 환자들에게 꼭 필요한 인슐린 주사에 관한 내용을 준비해 보았습니다. 인슐린 주사의 종류 및 체중 증가에 대한 부분입니다. 현재 해당 정보를 알아보고 계시다면 이번 글이 도움이 되었으면 합니다.
인슐린 주사 종류 및 체중증가 관리 방법은?
인슐린 주사는 당뇨병 환자들에게 혈당 조절을 돕는 중요한 치료 방법입니다. 이번 포스팅에서는 인슐린 주사의 종류와 작용 시간, 그리고 인슐린 주사로 인한 체중 증가의 원인과 해결 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
인슐린 주사 종류
인슐린 주사의 종류와 작용 시간은 최대 효과 발현시간, 지속 시간에 따라서 다음과 같이 구분할 수 있습니다.
초속효성 인슐린
작용 시작 시간이 15분 이내로 매우 빠르고, 최대 작용 시간은 30분에서 1시간 30분, 지속시간은 3~5시간입니다. 식사 직전에 투여하며, 식후 혈당 조절에 효과적입니다. 휴마로그, 노보래피드, 애피드라 등이 있습니다.
속효성 인슐린
작용 시작 시간이 30분에서 1시간, 최대 작용 시간은 2~3시간, 지속 시간은 3~6시간입니다. 식사 시작 30분 전에 투여하며, 식후 혈당 조절에 도움을 줍니다. 휴물린, 알 등이 있습니다.
중간형 인슐린
작용 시작 시간이 1~4시간, 최대 작용 시간은 4~10시간, 지속 시간은 10~16시간입니다. 식전 30분에 투여하며, 공복 혈당조절에 유용합니다. 휴물린 엔 등이 있습니다.
장시간 인슐린
작용 시작 시간이 1~2시간 이내, 최대 작용 시간이 없고, 지속 시간은 20~25시간입니다. 하루 한 번 같은 시간에 투여하며, 식후 혈당과 공복 혈당을 동시에 조절합니다. 노보믹스, 휴마로그믹스, 리조덱 등이 있습니다.
인슐린 주사 체중 증가
인슐린 주사를 맞는 환자들은 체중 증가의 위험에 노출이 됩니다. 인슐린 주사로 인한 체중 증가의 원인은 다음과 같습니다.
- 인슐린은 포도당을 세포에 흡수시키고, 지방 조직에 지방을 합성하고 저장하는 역할을 합니다. 따라서 인슐린의 효과로 혈당이 낮아지면, 세포에 더 많은 포도당이 들어가고, 지방 조직에 더 많은 지방이 쌓이게 됩니다. 이는 체중 증가의 원인이 됩니다.
- 인슐린 주사르 맞기 전에는 혈당이 높아서 소변으로 포도당이 많이 배출이 되었습니다. 하지만 인슐린 주사를 맞으면 혈당이 정상화되어 소변으로 포도당이 배출되는 양이 줄어듭니다. 이는 체내에 물과 염분이 더 많이 남아있게 되어 체중이 증가하는 원인이 됩니다.
- 인슐린 주사를 맞으면 저혈당이 발생할 수 있습니다. 저혈당을 예방하거나 치료하기 위해 더 많이 먹거나 당분이 많은 음식을 먹게 되면, 이는 체중 증가의 원인이 됩니다.
인슐린 주사로 인한 체중 증가를 막으려면?
식이요법 지키기
하루에 세끼를 규칙적으로 먹고, 과식을 피해야 합니다. 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 적절하게 조절하고, 섬유질과 비타민이 풍부한 채소와 과일을 충분히 섭취하세요. 간식은 혈당 변동을 막기 위해 필요한 경우에만 먹는 것이 좋습니다.
꾸준한 운동
운동은 혈당을 낮추고, 지방을 소모하고, 근육을 강화하는 효과가 있습니다. 주 3~5회, 하루 30분 이상의 유산소 운동과 근력 운동을 권장합니다. 운동 전후에는 혈당을 측정하고, 저혈당이 발생하지 않도록 주의해야 합니다.
인슐린 용량 조절
인슐린 용량이 과다하면 혈당이 과도하게 낮아지고, 체중이 증가할 수 있습니다. 인슐린 용량은 식사량, 운동량, 혈당 수치, 기타 약물 등에 따라 변동될 수 있으므로, 주치의와 상의하면서 적절하게 조절하는 것이 좋습니다.
경구용 당뇨병 약물 병용
메트포르민과 같은 경구용 당뇨병 약은 인슐린 저항성을 개선하고, 간에서의 포도당 생성을 억제하고, 포도당의 흡수를 감소시키는 효과가 있습니다. 메트포르민은 체중 증가를 방지하거나 감소시킬 수 있으며, 인슐린 용량을 줄일 수 있습니다. 단 신장 기능이 저하된 경우에는 사용할 수 없습니다.
인슐린 주사는 당뇨병 환자들에게 필수적인 치료 방법입니다. 하지만 인슐린 주사의 종류와 특징, 그리고 부작용에 대해 잘 알고 있어야 합니다. 인슐린 주사로 인한 체중 증가를 막기 위해서는 위에서 언급드린 방법들을 활용하는 것을 추천해 드립니다.
인슐린 주사는 당뇨병 환자들의 건강을 위해서 꼭 필요한 치료 방법이지만, 체중 증가와 간은 부작용을 무시할 수는 없습니다. 체중 증가는 당뇨병의 합병증을 악화시킬 수 있으므로, 인슐린 주사를 맞으면서도 건강한 식습관과 운동습관을 유지하고, 인슐린 용량을 적절하게 조절하고, 필요한 경우에는 경구용 당뇨병 약물을 병용하는 것이 좋습니다.