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혹시 특별한 이상이 없는데 자고 일어나기만 하면 온몸이 쑤시듯 뻐근하고 두들겨 맞은 것처럼 근육통이 생기고 있지 않으신가요? 많은 살마들이 이러한 증상을 호소하고 있지만 정확한 원인과 치료법을 모르는 경우가 많습니다. 이번 포스팅에서는 이러한 증상에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
자고 일어나면 온몸이 뻐근하고 아픈 이유
자고 일어나면 온몸이 뻐근하고 아픈 이유는 무엇일까요? 이러한 증상은 누구나 한 번쯤 경험해 본 증상일 것입니다. 하지만 이러한 증상이 자주 반복이 된다면 섬유근육통이라는 질환을 의심해봐야 합니다.
섬유근육통은 근육, 인대, 힘줄 등의 연부조직에 통증이 생기는 만성 통증 증후군으로, 피로감, 수면장애, 우울감 등 다양한 증상을 동반합니다. 해당 증상은 여성에게 더 흔하게 발생하며, 40~60세 사이에 주로 나타납니다.
섬유근육통 원인
해당 질병의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 하지만 외부 자극이 뇌로 전달되는 체계가 망가졌거나 통증 억제 물질이 제대로 만들어지지 않아서 섬유근육통이 발생하는 것으로 추정이 됩니다. 이 밖에 더 유전적 요인이나 폐경 등으로 인한 체내 호르몬 불균형이 원인으로 지목됩니다.
또한 무리한 근육 사용, 긴장, 스트레스로 인해 조직이 손상되거나 근육세포 내의 칼슘 농도 조절에 이상이 발생하며 생기는 것으로 알려져 있습니다. 거북목, 둥근 어깨처럼 잘못된 자세나 술, 과로, 불면 등도 원인이 될 수 있습니다.
진단
섬유근육통의 진단은 쉽지 않습니다. 특정한 검사나 검사법이 없기 때문에 환자의 증상과 통증 부위를 꼼꼼히 살펴보아야 합니다. 섬유근통 환자는 몸의 10 개부위중 11개 이상에 통증을 느끼며, 통증이 3개월 이상 지속이 됩니다.
통증 부위를 눌렀을 때 통증이 더 심해지는 것도 특징입니다. 섬유 근육통은 다른 질환과 증상이 비슷할 수 있으므로, 갑상선 기능 저하증, 류머티즘 관절염, 피부염 등을 제외하기 위해 필요한 검사를 받아야 합니다.
치료
해당 증상의 치료는 증상을 완화하고 환자의 삶의 질을 개선하는 것이 목표입니다. 완치가 어려운 질환이기 때문에 환자의 협력과 꾸준한 관리가 필요합니다. 약물 치료로는 통증을 줄이고 우울감을 완화하는 항우울제나 항경련제 등이 사용됩니다.
비 약물 치료로는 근육 이완 운동, 스트레칭, 요가, 마사지, 물리치료, 인지행동치료 등이 도움이 될 수 있습니다. 또한 규칙적인 생활습관, 적절한 운동, 스트레스 관리, 흡연과 움주의 금지 등이 중요합니다.
자고 일어나면 두들겨 맞은 듯이 근육통이 생기는 이유는 섬유근육통이라는 질환일 가능성이 있습니다. 섬유근육통은 만성 통증 증후군으로, 다양한 원인과 증상이 있습니다. 섬유 근육통은 정확한 원인이 밝혀지지 않았으며, 완치가 어려운 질환입니다. 그러므로 증상이 있을 경우에는 전문가의 진단과 치료를 받아야 하며, 꾸준한 관리와 생활습관 개선이 필요합니다.