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이번 글은 질 유산균 다이어트 효과에 대한 포스팅을 준비해 보았습니다. 요즘 들어 질 유산균 다이어트에 대한 이야기가 나오는데요. 과연 정말로 효과를 볼 수 있는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
질 유산균 다이어트 효과 정말 있을까?
질 유산균이란?
여성들의 건강과 아름다움을 위해 유산균을 복용하는 분들이 많습니다. 유산균은 장 건강을 개선하고 면역력을 높이는데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 그런데 유산균 중에는 질 건강에 특화된 질 유산균이라는 것이 있습니다.
질 유산균은 여성의 질 건강을 유지하기 위해 필요한 유익균으로, 장과 질 건강에 특화된 차세대 멀티 기능성 유산균입니다. 해당 유산균에는 질 건강에 특화된 두 가지 균주가 들어 있는데, 리스펙타에는 락토바실러스 애시도팰러스와 락토바실러스 람노서스가, 유렉스에는 락토바실러스 루테리와 락토바실러스 람노서스가 함유되어 있습니다.
이들 균주는 질 내 유익균의 증식을 도모하고, 유해균의 증식을 억제하며, 질 내 pH를 약산성으로 유지하고, 질 내벽을 보호하는 등의 기능을 합니다. 이러한 효능으로 인해 질 유산균은 질염, 방광염, 골반염 등의 여성 질환의 예방과 치료에 도움을 줄 수 있습니다.
다이어트에도 도움이 될까?
결론적으로 말하지만 질 유산균은 질 건강뿐만 아니라, 체중 관리에도 도움이 될 수 있습니다. 질 유산균은 장내 미생물 균총을 유익균이 우세하도록 도와 비만 균이 약세하다록 하여 체지방 조절에 간접적으로 도움을 줄 수 있습니다.
또한, 질 유산균은 장의 연동 운동을 촉진하여 배변 활동을 원활하게 하고, 장내 염증을 가라앉혀 과민성대장 증후군과 같은 염증성 장 질환을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.
이러한 장 건강 개선은 식욕을 조절하고, 영양소의 흡수를 적절하게 하고, 혈당과 콜레스테롤 수치를 억제하는 등의 효과를 가져올 수 있습니다. 따라서 질 유산균은 다이어트에 유리한 신체 환경을 만들어 줄 수 있습니다.
하지만...
질 유산균만으로 다이어트를 할 수 있는 것은 아닙니다. 질 유산균은 다이어트에 대한 기대를 하는 연구가 있으니 사람을 대상으로 한 임상 결과에서 눈에 띄는 연구 결과가 크게 없기 때문에, 굳이 추천을 드리지는 않습니다.
해당 유산균은 다이어트의 보조제 역할을 할 뿐, 식이요법과 운동과 같은 기본적인 다이어트 방법을 따라야만 효과를 볼 수 있습니다. 또한, 질 유산균은 의약품이 아닌 건강 기능 식품이기 때문에, 복용한다 하더라도 그 효과가 확실히 입증이 된 것은 아닙니다.
따라서 질 유산균을 복용하실 때는 본인의 신체 상태와 목적에 맞게 적절한 제품을 선택하시고, 과다복용을 피하며, 부작용이나 알레르기 반응이 있을 때는 즉시 복용을 중단하고 의사의 진료를 받는 것이 적절합니다.
이상으로 질 유산균 다이어트 효과에 대해서 알아보았습니다. 질 유산균은 여성의 질 건강과 장건강을 동시에 챙길 수 있는 차세테 멀티 기능성 유산균입니다. 하지만 질 유산균만으로 다이어트를 할 수 있는 것은 아니며, 식이요법과 운동과 같은 기본적인 다이어트 방법을 따라야만 효과를 볼 수 있습니다.
질 유산균을 복용하실 때에는 본인의 신체 상태와 목적에 맞게 적절한 제품을 선택하시고, 과다 복용을 피하며, 부작용인 알레르기 반응이 있을 경우에는 즉시 복용을 중단하시기 바라겠습니다.