목차
이번 글은 피로골절에 대해서 알아보겠습니다. 피로골절은, 골격에 지속적인 압력이나 반복적인 충격이 가해져서 발생하는 골절입니다. 흔히 스포츠나 운동을 하다가 생기는 부상으로 알려져 있지만, 일상생활에서도 발생할 수 있습니다.
예를 들어, 장시간 서있거나 걷는 직업을 가진 사람들, 잘못된 자세로 컴퓨터를 사용하는 사람들, 골다공증이나 골다공증 위험인자가 있는 사람들 등이 피로골절의 대상이 될 수 있습니다.
피로 골정 증상 치료법 포스팅
증상
통증
피로골절이 발생한 부위에 지속적이고 점진적인 통증이 나타납니다. 처음에는 운동 후에만 통증이 느껴지지만, 점차 심해지면서 운동 중이나 휴식 시에도 통증이 지속됩니다. 통증은 압력을 가하거나 움직일 때 더 심해집니다.
부기
피로골절이 발생한 부위에 부기가 생깁니다. 부기는 염증 반응으로 인해 혈액과 림프액이 쌓이는 것입니다. 부기는 통증과 함께 증가하며, 움직임을 제한할 수 있습니다.
발적
피로골절이 발생한 부위에 색깔이 변하거나 따뜻해집니다. 발적은 혈관의 확장과 혈액 순환의 증가로 인해 생기는 것입니다. 발적은 염증과 감염의 징후일 수 있으므로 주의해야 합니다.
치료법
휴식
피로골절이 발생한 부위를 최대한 안정시켜야 합니다. 운동을 중단하고, 압력을 가하지 않고, 움직이지 않도록 해야 합니다. 휴식 기간은 골절의 정도와 위치에 따라 다르지만, 보통, 6주에서 12주 정도 소요됩니다.
냉찜질
피로골절이 발생한 부위에 냉찜질을 해줘야 합니다. 냉찜질은 혈액 순환을 촉진하고, 염증과 부기를 줄여주고, 통증을 완화해 줍니다. 냉찜질은 얼음팩을 사용하거나, 찬물에 젖은 수건을 감싸서 하면 됩니다. 냉찜질은 하루에 3~4번 한 번에 15분~ 20분 정도 해야 합니다.
약물치료
피로골절이 발생한 부위에 통증이나 염증이 심하면, 의사의 처방에 따라서 약물 치료를 받을 수 있습니다. 보통 비스테로이드성 항염증제나 아세트아미노펜 등의 진통제를 사용합니다. 약물 치료는 장기적으로 사용하면 부작용이 있을 수 있으므로, 의사와 상의하고 필요한 만큼만 복용해야 합니다.
물리치료
피로골절이 발생한 부의의 근육과 인대를 상화하고, 움직임의 범위를 회복하고, 재발을 예방하기 위해 물리치료를 받을 수 있습니다. 물리치료는 의사나 물리 치료사의 지도 하에 진행해야 합니다. 물리치료에는 스트레칭, 운동, 마사지, 초음파, 전기 자극 등이 포함될 수 있습니다.
수술
피로골절이 심하거나 치료에 반응하지 않는 경우에는 수술을 받을 수 있습니다. 수술은 골절 부위를 고정하거나 보강하는 방식으로 진행됩니다. 수술은 합병증이나 감염의 위험이 있으므로, 의사와 상의하고 필요한 경우에만 시행해야 합니다.
피로골절은 적절한 치료와 관리를 통해 완치할 수 있는 부상입니다. 하지만 피로 골절이 잦거나 잘 회복되지 않으면, 골절이 확장되거나 골절 부위가 약해져서 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 피로골절의 증상을 무시하지 말고, 적시에 의사와 상담하고 치료를 받아야 합니다.